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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bolivie : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Bolivie : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Bolivie : 00H00
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Tonga : 18H00
Bolivie : 01H00
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Tonga : 19H00
Bolivie : 02H00
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Tonga : 20H00
Bolivie : 03H00
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Tonga : 21H00
Bolivie : 04H00
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Tonga : 22H00
Bolivie : 05H00
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Tonga : 23H00
Bolivie : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra