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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Brésil : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Brésil : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Brésil : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Brésil : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Brésil : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Brésil : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Brésil : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Brésil : 00H00
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Tonga : 17H00
Brésil : 01H00
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Tonga : 18H00
Brésil : 02H00
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Tonga : 19H00
Brésil : 03H00
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Tonga : 20H00
Brésil : 04H00
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Tonga : 21H00
Brésil : 05H00
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Tonga : 22H00
Brésil : 06H00
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Tonga : 23H00
Brésil : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil ou bien encore Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa