Décalage Horaire entre le Tonga et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Costa Rica Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Costa Rica : 05H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Costa Rica : 06H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Costa Rica : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Costa Rica : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Costa Rica : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Costa Rica : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Costa Rica : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Costa Rica : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Costa Rica : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Costa Rica : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Costa Rica : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 18H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 19H00

  Costa Rica : 00H00

• Tonga : 20H00

  Costa Rica : 01H00

• Tonga : 21H00

  Costa Rica : 02H00

• Tonga : 22H00

  Costa Rica : 03H00

• Tonga : 23H00

  Costa Rica : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica mais aussi Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du Zenith au Costa Rica sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ou bien encore Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 27/05/2022 - 14:29

Luis de la Sierra