Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mexique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mexique ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mexique Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Mexique : 13H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Mexique : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Mexique : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Mexique : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 11H00

  Mexique : 00H00

• Turkménistan : 12H00

  Mexique : 01H00

• Turkménistan : 13H00

  Mexique : 02H00

• Turkménistan : 14H00

  Mexique : 03H00

• Turkménistan : 15H00

  Mexique : 04H00

• Turkménistan : 16H00

  Mexique : 05H00

• Turkménistan : 17H00

  Mexique : 06H00

• Turkménistan : 18H00

  Mexique : 07H00

• Turkménistan : 19H00

  Mexique : 08H00

• Turkménistan : 20H00

  Mexique : 09H00

• Turkménistan : 21H00

  Mexique : 10H00

• Turkménistan : 22H00

  Mexique : 11H00

• Turkménistan : 23H00

  Mexique : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique mais aussi Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 27/05/2022 - 14:54

Paulina Obrador