Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Nicaragua : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Nicaragua : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 11H00
Nicaragua : 00H00
-
Turkménistan : 12H00
Nicaragua : 01H00
-
Turkménistan : 13H00
Nicaragua : 02H00
-
Turkménistan : 14H00
Nicaragua : 03H00
-
Turkménistan : 15H00
Nicaragua : 04H00
-
Turkménistan : 16H00
Nicaragua : 05H00
-
Turkménistan : 17H00
Nicaragua : 06H00
-
Turkménistan : 18H00
Nicaragua : 07H00
-
Turkménistan : 19H00
Nicaragua : 08H00
-
Turkménistan : 20H00
Nicaragua : 09H00
-
Turkménistan : 21H00
Nicaragua : 10H00
-
Turkménistan : 22H00
Nicaragua : 11H00
-
Turkménistan : 23H00
Nicaragua : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua également Fuseau Horaire du Nicaragua et surtout Heure du lever du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua et surtout Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Iván Ramírez