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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 10H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Panamá : 00H00
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Vanuatu : 17H00
Panamá : 01H00
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Vanuatu : 18H00
Panamá : 02H00
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Vanuatu : 19H00
Panamá : 03H00
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Vanuatu : 20H00
Panamá : 04H00
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Vanuatu : 21H00
Panamá : 05H00
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Vanuatu : 22H00
Panamá : 06H00
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Vanuatu : 23H00
Panamá : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Jorge Argimón