Décalage Horaire entre le Vietnam et la Guyane Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Guyane Française ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Guyane Française Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Guyane Française : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Guyane Française : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Guyane Française : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Guyane Française : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Guyane Française : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Guyane Française : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Guyane Française : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Guyane Française : 00H00

• Vietnam : 11H00

  Guyane Française : 01H00

• Vietnam : 12H00

  Guyane Française : 02H00

• Vietnam : 13H00

  Guyane Française : 03H00

• Vietnam : 14H00

  Guyane Française : 04H00

• Vietnam : 15H00

  Guyane Française : 05H00

• Vietnam : 16H00

  Guyane Française : 06H00

• Vietnam : 17H00

  Guyane Française : 07H00

• Vietnam : 18H00

  Guyane Française : 08H00

• Vietnam : 19H00

  Guyane Française : 09H00

• Vietnam : 20H00

  Guyane Française : 10H00

• Vietnam : 21H00

  Guyane Française : 11H00

• Vietnam : 22H00

  Guyane Française : 12H00

• Vietnam : 23H00

  Guyane Française : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Marília Bolsonaro