Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guyane Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guyane Française ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guyane Française Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Guyane Française : 02H00

• Bahamas : 01H00

  Guyane Française : 03H00

• Bahamas : 02H00

  Guyane Française : 04H00

• Bahamas : 03H00

  Guyane Française : 05H00

• Bahamas : 04H00

  Guyane Française : 06H00

• Bahamas : 05H00

  Guyane Française : 07H00

• Bahamas : 06H00

  Guyane Française : 08H00

• Bahamas : 07H00

  Guyane Française : 09H00

• Bahamas : 08H00

  Guyane Française : 10H00

• Bahamas : 09H00

  Guyane Française : 11H00

• Bahamas : 10H00

  Guyane Française : 12H00

• Bahamas : 11H00

  Guyane Française : 13H00

• Bahamas : 12H00

  Guyane Française : 14H00

• Bahamas : 13H00

  Guyane Française : 15H00

• Bahamas : 14H00

  Guyane Française : 16H00

• Bahamas : 15H00

  Guyane Française : 17H00

• Bahamas : 16H00

  Guyane Française : 18H00

• Bahamas : 17H00

  Guyane Française : 19H00

• Bahamas : 18H00

  Guyane Française : 20H00

• Bahamas : 19H00

  Guyane Française : 21H00

• Bahamas : 20H00

  Guyane Française : 22H00

• Bahamas : 21H00

  Guyane Française : 23H00

• Bahamas : 22H00

  Guyane Française : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Guyane Française : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luis de la Sierra