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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Panamá : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Panamá : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Panamá : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Panamá : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Panamá : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Panamá : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Panamá : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Panamá : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Panamá : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Panamá : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Panamá : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Panamá : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Panamá : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Panamá : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Panamá : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo