Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Paraguay : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Paraguay : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Paraguay : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Paraguay : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Paraguay : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Paraguay : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Paraguay : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Paraguay : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Paraguay : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Paraguay : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Paraguay : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Paraguay : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Paraguay : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Paraguay : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Paraguay : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Paraguay : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios