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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Uruguay : 06H00
-
États-Unis : 01H00
Uruguay : 07H00
-
États-Unis : 02H00
Uruguay : 08H00
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États-Unis : 03H00
Uruguay : 09H00
-
États-Unis : 04H00
Uruguay : 10H00
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États-Unis : 05H00
Uruguay : 11H00
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États-Unis : 06H00
Uruguay : 12H00
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États-Unis : 07H00
Uruguay : 13H00
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États-Unis : 08H00
Uruguay : 14H00
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États-Unis : 09H00
Uruguay : 15H00
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États-Unis : 10H00
Uruguay : 16H00
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États-Unis : 11H00
Uruguay : 17H00
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États-Unis : 12H00
Uruguay : 18H00
-
États-Unis : 13H00
Uruguay : 19H00
-
États-Unis : 14H00
Uruguay : 20H00
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États-Unis : 15H00
Uruguay : 21H00
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États-Unis : 16H00
Uruguay : 22H00
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États-Unis : 17H00
Uruguay : 23H00
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États-Unis : 18H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Uruguay : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Uruguay : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Uruguay : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez