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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Nicaragua : 03H00
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États-Unis : 01H00
Nicaragua : 04H00
-
États-Unis : 02H00
Nicaragua : 05H00
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États-Unis : 03H00
Nicaragua : 06H00
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États-Unis : 04H00
Nicaragua : 07H00
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États-Unis : 05H00
Nicaragua : 08H00
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États-Unis : 06H00
Nicaragua : 09H00
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États-Unis : 07H00
Nicaragua : 10H00
-
États-Unis : 08H00
Nicaragua : 11H00
-
États-Unis : 09H00
Nicaragua : 12H00
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États-Unis : 10H00
Nicaragua : 13H00
-
États-Unis : 11H00
Nicaragua : 14H00
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États-Unis : 12H00
Nicaragua : 15H00
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États-Unis : 13H00
Nicaragua : 16H00
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États-Unis : 14H00
Nicaragua : 17H00
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États-Unis : 15H00
Nicaragua : 18H00
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États-Unis : 16H00
Nicaragua : 19H00
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États-Unis : 17H00
Nicaragua : 20H00
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États-Unis : 18H00
Nicaragua : 21H00
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États-Unis : 19H00
Nicaragua : 22H00
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États-Unis : 20H00
Nicaragua : 23H00
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États-Unis : 21H00
Nicaragua : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Nicaragua : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Nicaragua : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua également Heure du lever du soleil au Nicaragua, Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Marília Bolsonaro