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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Pérou : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Pérou : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Pérou : 06H00
-
États-Unis : 03H00
Pérou : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Pérou : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Pérou : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Pérou : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Pérou : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Pérou : 12H00
-
États-Unis : 09H00
Pérou : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Pérou : 14H00
-
États-Unis : 11H00
Pérou : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Pérou : 16H00
-
États-Unis : 13H00
Pérou : 17H00
-
États-Unis : 14H00
Pérou : 18H00
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États-Unis : 15H00
Pérou : 19H00
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États-Unis : 16H00
Pérou : 20H00
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États-Unis : 17H00
Pérou : 21H00
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États-Unis : 18H00
Pérou : 22H00
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États-Unis : 19H00
Pérou : 23H00
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États-Unis : 20H00
Pérou : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Pérou : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Pérou : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Pérou : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou et Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo