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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Guyane Française : 09H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Guyane Française : 10H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 13H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 14H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 15H00
Guyane Française : 00H00
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Fidji : 16H00
Guyane Française : 01H00
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Fidji : 17H00
Guyane Française : 02H00
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Fidji : 18H00
Guyane Française : 03H00
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Fidji : 19H00
Guyane Française : 04H00
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Fidji : 20H00
Guyane Française : 05H00
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Fidji : 21H00
Guyane Française : 06H00
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Fidji : 22H00
Guyane Française : 07H00
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Fidji : 23H00
Guyane Française : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Suva ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Suva en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Sebastián Palacios