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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
-
Îles Cook : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00
-
Îles Cook : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00
-
Îles Cook : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00
-
Îles Cook : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00
-
Îles Cook : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan Bautista ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Archipel Juan Fernández (Chili), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) et Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili), Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Sebastián Palacios