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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guyane Française : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Guyane Française : 08H00
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Îles Cook : 02H00
Guyane Française : 09H00
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Îles Cook : 03H00
Guyane Française : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Guyane Française : 11H00
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Îles Cook : 05H00
Guyane Française : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Guyane Française : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Guyane Française : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Guyane Française : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Guyane Française : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Guyane Française : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Guyane Française : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Guyane Française : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Guyane Française : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Guyane Française : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Guyane Française : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Guyane Française : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Guyane Française : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guyane Française : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guyane Française : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guyane Française : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera