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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Costa Rica : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Costa Rica : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Costa Rica : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Costa Rica : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Costa Rica : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Costa Rica : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Costa Rica : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Costa Rica : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Costa Rica : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Costa Rica : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Costa Rica : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Costa Rica : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Costa Rica : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Costa Rica : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Costa Rica : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Costa Rica : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Costa Rica : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Costa Rica : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Costa Rica : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Costa Rica : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Costa Rica : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Costa Rica : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Costa Rica : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Costa Rica : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Costa Rica. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica également Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica, Heure du coucher du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica ainsi que Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Elena Fernández