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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guatemala : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Guatemala : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Guatemala : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Guatemala : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Guatemala : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Guatemala : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Guatemala : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Guatemala : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Guatemala : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Guatemala : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Guatemala : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Guatemala : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Guatemala : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Guatemala : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Guatemala : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Guatemala : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Guatemala : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Guatemala : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Guatemala : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Guatemala : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Guatemala : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guatemala : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guatemala : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guatemala : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala également Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Luzmila Choquehuanca