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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Paraguay : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Paraguay : 08H00
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Îles Cook : 02H00
Paraguay : 09H00
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Îles Cook : 03H00
Paraguay : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Paraguay : 11H00
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Îles Cook : 05H00
Paraguay : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Paraguay : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Paraguay : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Paraguay : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Paraguay : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Paraguay : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Paraguay : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Paraguay : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Paraguay : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Paraguay : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Paraguay : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Paraguay : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Paraguay : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Paraguay : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez