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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pérou : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Pérou : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Pérou : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Pérou : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Pérou : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Pérou : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Pérou : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Pérou : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Pérou : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Pérou : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Pérou : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Pérou : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Pérou : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Pérou : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Pérou : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Pérou : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Pérou : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Pérou : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Pérou : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Pérou : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Pérou : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Pérou : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Pérou : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Pérou : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ou bien encore Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.