Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Venezuela : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Venezuela : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Venezuela : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Venezuela : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Venezuela : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Venezuela : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Venezuela : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Venezuela : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Venezuela : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Venezuela : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Venezuela : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Venezuela : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Venezuela : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Venezuela : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Venezuela : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Venezuela : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Venezuela : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Venezuela : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Venezuela : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Venezuela : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Venezuela : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Venezuela : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Venezuela : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Venezuela : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Caracas ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Venezuela.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela ou bien encore Fuseau Horaire du Venezuela, Heure du lever du soleil au Venezuela et Heure du coucher du soleil au Venezuela mais aussi Heure du Zenith au Venezuela ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela ou bien encore Heure du Crépuscule au Venezuela, Durée du Jour au Venezuela, Passage à l'heure d'hiver au Venezuela, Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Iván Ramírez