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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Costa Rica : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Costa Rica : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Costa Rica : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Costa Rica : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Costa Rica : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Costa Rica : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Costa Rica : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Costa Rica : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Costa Rica : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Costa Rica : 00H00
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Îles Marshall : 19H00
Costa Rica : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Costa Rica : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Costa Rica : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Costa Rica : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Costa Rica : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica également Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica et Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica sans oublier Heure du Crépuscule au Costa Rica et Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Yolanda Naranjo