Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Paraguay Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Paraguay : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Paraguay : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Paraguay : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Paraguay : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Paraguay : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Paraguay : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Paraguay : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Paraguay : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Paraguay : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Paraguay : 00H00

• Îles Marshall : 17H00

  Paraguay : 01H00

• Îles Marshall : 18H00

  Paraguay : 02H00

• Îles Marshall : 19H00

  Paraguay : 03H00

• Îles Marshall : 20H00

  Paraguay : 04H00

• Îles Marshall : 21H00

  Paraguay : 05H00

• Îles Marshall : 22H00

  Paraguay : 06H00

• Îles Marshall : 23H00

  Paraguay : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 14:12

Enrique López