Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Équateur Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Équateur : 08H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Équateur : 09H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Équateur : 10H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Équateur : 11H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Équateur : 12H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Équateur : 13H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Équateur : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Équateur : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Équateur : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 11H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 12H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 13H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 14H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 15H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 16H00

  Équateur : 00H00

• Îles Salomon : 17H00

  Équateur : 01H00

• Îles Salomon : 18H00

  Équateur : 02H00

• Îles Salomon : 19H00

  Équateur : 03H00

• Îles Salomon : 20H00

  Équateur : 04H00

• Îles Salomon : 21H00

  Équateur : 05H00

• Îles Salomon : 22H00

  Équateur : 06H00

• Îles Salomon : 23H00

  Équateur : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 26/05/2022 - 22:14

Sebastián Palacios