Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Paraguay : 00H00
-
Îles Salomon : 15H00
Paraguay : 01H00
-
Îles Salomon : 16H00
Paraguay : 02H00
-
Îles Salomon : 17H00
Paraguay : 03H00
-
Îles Salomon : 18H00
Paraguay : 04H00
-
Îles Salomon : 19H00
Paraguay : 05H00
-
Îles Salomon : 20H00
Paraguay : 06H00
-
Îles Salomon : 21H00
Paraguay : 07H00
-
Îles Salomon : 22H00
Paraguay : 08H00
-
Îles Salomon : 23H00
Paraguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca