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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Paraguay : 00H00
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Îles Salomon : 15H00
Paraguay : 01H00
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Îles Salomon : 16H00
Paraguay : 02H00
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Îles Salomon : 17H00
Paraguay : 03H00
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Îles Salomon : 18H00
Paraguay : 04H00
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Îles Salomon : 19H00
Paraguay : 05H00
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Îles Salomon : 20H00
Paraguay : 06H00
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Îles Salomon : 21H00
Paraguay : 07H00
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Îles Salomon : 22H00
Paraguay : 08H00
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Îles Salomon : 23H00
Paraguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca