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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Brésil : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Brésil : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Brésil : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Brésil : 00H00
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Palaos : 13H00
Brésil : 01H00
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Palaos : 14H00
Brésil : 02H00
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Palaos : 15H00
Brésil : 03H00
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Palaos : 16H00
Brésil : 04H00
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Palaos : 17H00
Brésil : 05H00
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Palaos : 18H00
Brésil : 06H00
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Palaos : 19H00
Brésil : 07H00
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Palaos : 20H00
Brésil : 08H00
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Palaos : 21H00
Brésil : 09H00
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Palaos : 22H00
Brésil : 10H00
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Palaos : 23H00
Brésil : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil et Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil et Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro