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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Paraguay : 00H00
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Palaos : 13H00
Paraguay : 01H00
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Palaos : 14H00
Paraguay : 02H00
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Palaos : 15H00
Paraguay : 03H00
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Palaos : 16H00
Paraguay : 04H00
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Palaos : 17H00
Paraguay : 05H00
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Palaos : 18H00
Paraguay : 06H00
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Palaos : 19H00
Paraguay : 07H00
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Palaos : 20H00
Paraguay : 08H00
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Palaos : 21H00
Paraguay : 09H00
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Palaos : 22H00
Paraguay : 10H00
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Palaos : 23H00
Paraguay : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres