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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Pérou : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Pérou : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Pérou : 00H00
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Palaos : 15H00
Pérou : 01H00
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Palaos : 16H00
Pérou : 02H00
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Palaos : 17H00
Pérou : 03H00
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Palaos : 18H00
Pérou : 04H00
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Palaos : 19H00
Pérou : 05H00
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Palaos : 20H00
Pérou : 06H00
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Palaos : 21H00
Pérou : 07H00
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Palaos : 22H00
Pérou : 08H00
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Palaos : 23H00
Pérou : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou et surtout Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres