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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Paraguay : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Paraguay : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Paraguay : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Paraguay : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Paraguay : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Paraguay : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Paraguay : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Paraguay : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Paraguay : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Paraguay : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Paraguay : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Paraguay : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Paraguay : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Paraguay : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Paraguay : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Paraguay : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Paraguay : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López