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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Salvador : 00H00
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Pays-Bas : 08H00
Salvador : 01H00
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Pays-Bas : 09H00
Salvador : 02H00
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Pays-Bas : 10H00
Salvador : 03H00
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Pays-Bas : 11H00
Salvador : 04H00
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Pays-Bas : 12H00
Salvador : 05H00
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Pays-Bas : 13H00
Salvador : 06H00
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Pays-Bas : 14H00
Salvador : 07H00
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Pays-Bas : 15H00
Salvador : 08H00
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Pays-Bas : 16H00
Salvador : 09H00
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Pays-Bas : 17H00
Salvador : 10H00
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Pays-Bas : 18H00
Salvador : 11H00
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Pays-Bas : 19H00
Salvador : 12H00
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Pays-Bas : 20H00
Salvador : 13H00
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Pays-Bas : 21H00
Salvador : 14H00
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Pays-Bas : 22H00
Salvador : 15H00
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Pays-Bas : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador ou bien encore Durée du Jour au Salvador également Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Luzmila Choquehuanca