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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Guyana : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Guyana : 00H00
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Philippines : 13H00
Guyana : 01H00
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Philippines : 14H00
Guyana : 02H00
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Philippines : 15H00
Guyana : 03H00
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Philippines : 16H00
Guyana : 04H00
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Philippines : 17H00
Guyana : 05H00
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Philippines : 18H00
Guyana : 06H00
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Philippines : 19H00
Guyana : 07H00
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Philippines : 20H00
Guyana : 08H00
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Philippines : 21H00
Guyana : 09H00
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Philippines : 22H00
Guyana : 10H00
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Philippines : 23H00
Guyana : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et Fuseau Horaire du Guyana et surtout Heure du lever du soleil au Guyana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guyana également Heure du Zenith au Guyana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana et Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López