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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Paraguay : 00H00
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Philippines : 12H00
Paraguay : 01H00
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Philippines : 13H00
Paraguay : 02H00
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Philippines : 14H00
Paraguay : 03H00
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Philippines : 15H00
Paraguay : 04H00
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Philippines : 16H00
Paraguay : 05H00
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Philippines : 17H00
Paraguay : 06H00
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Philippines : 18H00
Paraguay : 07H00
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Philippines : 19H00
Paraguay : 08H00
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Philippines : 20H00
Paraguay : 09H00
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Philippines : 21H00
Paraguay : 10H00
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Philippines : 22H00
Paraguay : 11H00
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Philippines : 23H00
Paraguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández