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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Guyane Française : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Guyane Française : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Guyane Française : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Guyane Française : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Guyane Française : 00H00
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Samoa : 18H00
Guyane Française : 01H00
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Samoa : 19H00
Guyane Française : 02H00
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Samoa : 20H00
Guyane Française : 03H00
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Samoa : 21H00
Guyane Française : 04H00
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Samoa : 22H00
Guyane Française : 05H00
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Samoa : 23H00
Guyane Française : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Eva Castillo