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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Malte et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 06H00
Bolivie : 00H00
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Malte : 07H00
Bolivie : 01H00
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Malte : 08H00
Bolivie : 02H00
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Malte : 09H00
Bolivie : 03H00
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Malte : 10H00
Bolivie : 04H00
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Malte : 11H00
Bolivie : 05H00
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Malte : 12H00
Bolivie : 06H00
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Malte : 13H00
Bolivie : 07H00
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Malte : 14H00
Bolivie : 08H00
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Malte : 15H00
Bolivie : 09H00
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Malte : 16H00
Bolivie : 10H00
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Malte : 17H00
Bolivie : 11H00
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Malte : 18H00
Bolivie : 12H00
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Malte : 19H00
Bolivie : 13H00
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Malte : 20H00
Bolivie : 14H00
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Malte : 21H00
Bolivie : 15H00
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Malte : 22H00
Bolivie : 16H00
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Malte : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca