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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Maurice et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Paraguay : 00H00
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Maurice : 08H00
Paraguay : 01H00
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Maurice : 09H00
Paraguay : 02H00
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Maurice : 10H00
Paraguay : 03H00
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Maurice : 11H00
Paraguay : 04H00
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Maurice : 12H00
Paraguay : 05H00
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Maurice : 13H00
Paraguay : 06H00
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Maurice : 14H00
Paraguay : 07H00
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Maurice : 15H00
Paraguay : 08H00
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Maurice : 16H00
Paraguay : 09H00
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Maurice : 17H00
Paraguay : 10H00
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Maurice : 18H00
Paraguay : 11H00
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Maurice : 19H00
Paraguay : 12H00
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Maurice : 20H00
Paraguay : 13H00
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Maurice : 21H00
Paraguay : 14H00
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Maurice : 22H00
Paraguay : 15H00
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Maurice : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo