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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Colombie : 00H00
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Monaco : 07H00
Colombie : 01H00
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Monaco : 08H00
Colombie : 02H00
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Monaco : 09H00
Colombie : 03H00
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Monaco : 10H00
Colombie : 04H00
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Monaco : 11H00
Colombie : 05H00
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Monaco : 12H00
Colombie : 06H00
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Monaco : 13H00
Colombie : 07H00
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Monaco : 14H00
Colombie : 08H00
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Monaco : 15H00
Colombie : 09H00
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Monaco : 16H00
Colombie : 10H00
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Monaco : 17H00
Colombie : 11H00
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Monaco : 18H00
Colombie : 12H00
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Monaco : 19H00
Colombie : 13H00
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Monaco : 20H00
Colombie : 14H00
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Monaco : 21H00
Colombie : 15H00
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Monaco : 22H00
Colombie : 16H00
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Monaco : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et surtout Heure du Crépuscule en Colombie sans oublier Durée du Jour en Colombie, Passage à l'heure d'hiver en Colombie et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez