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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Salvador : 00H00
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Monaco : 08H00
Salvador : 01H00
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Monaco : 09H00
Salvador : 02H00
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Monaco : 10H00
Salvador : 03H00
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Monaco : 11H00
Salvador : 04H00
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Monaco : 12H00
Salvador : 05H00
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Monaco : 13H00
Salvador : 06H00
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Monaco : 14H00
Salvador : 07H00
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Monaco : 15H00
Salvador : 08H00
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Monaco : 16H00
Salvador : 09H00
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Monaco : 17H00
Salvador : 10H00
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Monaco : 18H00
Salvador : 11H00
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Monaco : 19H00
Salvador : 12H00
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Monaco : 20H00
Salvador : 13H00
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Monaco : 21H00
Salvador : 14H00
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Monaco : 22H00
Salvador : 15H00
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Monaco : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Salvador. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador sans oublier Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador ainsi que Heure du coucher du soleil au Salvador mais aussi Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Salvador également Passage à l'heure d'été au Salvador.
Antônio Carlos Costa