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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 15H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Suriname : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Suriname : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Suriname : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Suriname : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Suriname : 00H00
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Nauru : 16H00
Suriname : 01H00
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Nauru : 17H00
Suriname : 02H00
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Nauru : 18H00
Suriname : 03H00
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Nauru : 19H00
Suriname : 04H00
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Nauru : 20H00
Suriname : 05H00
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Nauru : 21H00
Suriname : 06H00
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Nauru : 22H00
Suriname : 07H00
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Nauru : 23H00
Suriname : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname ainsi que Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador