Décalage Horaire entre Nioué et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre Nioué et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 3H à Nioué. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Alofi et Panama, comment calculer le décalage horaire entre Nioué et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nioué et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nioué et le Panamá : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nioué et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre Nioué et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Niouéenne.
  • Nioué : 00H00

    Panamá : 06H00

  • Nioué : 01H00

    Panamá : 07H00

  • Nioué : 02H00

    Panamá : 08H00

  • Nioué : 03H00

    Panamá : 09H00

  • Nioué : 04H00

    Panamá : 10H00

  • Nioué : 05H00

    Panamá : 11H00

  • Nioué : 06H00

    Panamá : 12H00

  • Nioué : 07H00

    Panamá : 13H00

  • Nioué : 08H00

    Panamá : 14H00

  • Nioué : 09H00

    Panamá : 15H00

  • Nioué : 10H00

    Panamá : 16H00

  • Nioué : 11H00

    Panamá : 17H00

  • Nioué : 12H00

    Panamá : 18H00

  • Nioué : 13H00

    Panamá : 19H00

  • Nioué : 14H00

    Panamá : 20H00

  • Nioué : 15H00

    Panamá : 21H00

  • Nioué : 16H00

    Panamá : 22H00

  • Nioué : 17H00

    Panamá : 23H00

  • Nioué : 18H00

    Panamá : 00H00 (Jour +1)

  • Nioué : 19H00

    Panamá : 01H00 (Jour +1)

  • Nioué : 20H00

    Panamá : 02H00 (Jour +1)

  • Nioué : 21H00

    Panamá : 03H00 (Jour +1)

  • Nioué : 22H00

    Panamá : 04H00 (Jour +1)

  • Nioué : 23H00

    Panamá : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Alofi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Panama :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.

Elena FernándezElena Fernández

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