Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Paraguay : 08H00
-
Nioué : 01H00
Paraguay : 09H00
-
Nioué : 02H00
Paraguay : 10H00
-
Nioué : 03H00
Paraguay : 11H00
-
Nioué : 04H00
Paraguay : 12H00
-
Nioué : 05H00
Paraguay : 13H00
-
Nioué : 06H00
Paraguay : 14H00
-
Nioué : 07H00
Paraguay : 15H00
-
Nioué : 08H00
Paraguay : 16H00
-
Nioué : 09H00
Paraguay : 17H00
-
Nioué : 10H00
Paraguay : 18H00
-
Nioué : 11H00
Paraguay : 19H00
-
Nioué : 12H00
Paraguay : 20H00
-
Nioué : 13H00
Paraguay : 21H00
-
Nioué : 14H00
Paraguay : 22H00
-
Nioué : 15H00
Paraguay : 23H00
-
Nioué : 16H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Paraguay : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Paraguay : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Paraguay : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador