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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Paraguay : 08H00
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Nioué : 01H00
Paraguay : 09H00
-
Nioué : 02H00
Paraguay : 10H00
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Nioué : 03H00
Paraguay : 11H00
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Nioué : 04H00
Paraguay : 12H00
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Nioué : 05H00
Paraguay : 13H00
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Nioué : 06H00
Paraguay : 14H00
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Nioué : 07H00
Paraguay : 15H00
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Nioué : 08H00
Paraguay : 16H00
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Nioué : 09H00
Paraguay : 17H00
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Nioué : 10H00
Paraguay : 18H00
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Nioué : 11H00
Paraguay : 19H00
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Nioué : 12H00
Paraguay : 20H00
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Nioué : 13H00
Paraguay : 21H00
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Nioué : 14H00
Paraguay : 22H00
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Nioué : 15H00
Paraguay : 23H00
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Nioué : 16H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Paraguay : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Paraguay : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Paraguay : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador