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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Suriname : 08H00
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Nioué : 01H00
Suriname : 09H00
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Nioué : 02H00
Suriname : 10H00
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Nioué : 03H00
Suriname : 11H00
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Nioué : 04H00
Suriname : 12H00
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Nioué : 05H00
Suriname : 13H00
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Nioué : 06H00
Suriname : 14H00
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Nioué : 07H00
Suriname : 15H00
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Nioué : 08H00
Suriname : 16H00
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Nioué : 09H00
Suriname : 17H00
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Nioué : 10H00
Suriname : 18H00
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Nioué : 11H00
Suriname : 19H00
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Nioué : 12H00
Suriname : 20H00
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Nioué : 13H00
Suriname : 21H00
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Nioué : 14H00
Suriname : 22H00
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Nioué : 15H00
Suriname : 23H00
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Nioué : 16H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Suriname : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Suriname : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Suriname : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Suriname : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Suriname : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca