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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Oman et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 09H00
Équateur : 00H00
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Oman : 10H00
Équateur : 01H00
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Oman : 11H00
Équateur : 02H00
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Oman : 12H00
Équateur : 03H00
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Oman : 13H00
Équateur : 04H00
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Oman : 14H00
Équateur : 05H00
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Oman : 15H00
Équateur : 06H00
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Oman : 16H00
Équateur : 07H00
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Oman : 17H00
Équateur : 08H00
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Oman : 18H00
Équateur : 09H00
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Oman : 19H00
Équateur : 10H00
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Oman : 20H00
Équateur : 11H00
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Oman : 21H00
Équateur : 12H00
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Oman : 22H00
Équateur : 13H00
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Oman : 23H00
Équateur : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Elena Fernández