Décalage Horaire entre Oman et la Guyane Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Guyane Française ?

Décalage Horaire entre Oman et la Guyane Française Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Guyane Française : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Guyane Française : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Guyane Française : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Guyane Française : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Guyane Française : 00H00

• Oman : 08H00

  Guyane Française : 01H00

• Oman : 09H00

  Guyane Française : 02H00

• Oman : 10H00

  Guyane Française : 03H00

• Oman : 11H00

  Guyane Française : 04H00

• Oman : 12H00

  Guyane Française : 05H00

• Oman : 13H00

  Guyane Française : 06H00

• Oman : 14H00

  Guyane Française : 07H00

• Oman : 15H00

  Guyane Française : 08H00

• Oman : 16H00

  Guyane Française : 09H00

• Oman : 17H00

  Guyane Française : 10H00

• Oman : 18H00

  Guyane Française : 11H00

• Oman : 19H00

  Guyane Française : 12H00

• Oman : 20H00

  Guyane Française : 13H00

• Oman : 21H00

  Guyane Française : 14H00

• Oman : 22H00

  Guyane Française : 15H00

• Oman : 23H00

  Guyane Française : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Mascate :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luzmila Choquehuanca