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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Colombie : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Colombie : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Colombie : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Colombie : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Colombie : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Colombie : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Colombie : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Colombie : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Colombie : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Colombie : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Colombie : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Colombie : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Colombie : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Colombie : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Colombie : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Colombie : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Colombie : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie, Fuseau Horaire de la Colombie ainsi que Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie et Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo