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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Paraguay : 00H00
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Saint-Marin : 05H00
Paraguay : 01H00
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Saint-Marin : 06H00
Paraguay : 02H00
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Saint-Marin : 07H00
Paraguay : 03H00
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Saint-Marin : 08H00
Paraguay : 04H00
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Saint-Marin : 09H00
Paraguay : 05H00
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Saint-Marin : 10H00
Paraguay : 06H00
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Saint-Marin : 11H00
Paraguay : 07H00
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Saint-Marin : 12H00
Paraguay : 08H00
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Saint-Marin : 13H00
Paraguay : 09H00
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Saint-Marin : 14H00
Paraguay : 10H00
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Saint-Marin : 15H00
Paraguay : 11H00
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Saint-Marin : 16H00
Paraguay : 12H00
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Saint-Marin : 17H00
Paraguay : 13H00
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Saint-Marin : 18H00
Paraguay : 14H00
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Saint-Marin : 19H00
Paraguay : 15H00
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Saint-Marin : 20H00
Paraguay : 16H00
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Saint-Marin : 21H00
Paraguay : 17H00
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Saint-Marin : 22H00
Paraguay : 18H00
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Saint-Marin : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador