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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Pérou : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Pérou : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Pérou : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Pérou : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Pérou : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Pérou : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Pérou : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Pérou : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Pérou : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Pérou : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Pérou : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Pérou : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Pérou : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Pérou : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Pérou : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Pérou : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres