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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Honduras : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Honduras : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Honduras : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Honduras : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Honduras : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Honduras : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Honduras : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Honduras : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Honduras : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Honduras : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Honduras : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Honduras : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Honduras : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Honduras : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Honduras : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Honduras : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Honduras : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Honduras : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Honduras : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Honduras : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Honduras : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Honduras : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras également Fuseau Horaire du Honduras et Heure du lever du soleil au Honduras et surtout Heure du coucher du soleil au Honduras ainsi que Heure du Zenith au Honduras ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras également Heure du Crépuscule au Honduras ainsi que Durée du Jour au Honduras, Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Beatriz Vázquez