Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Panamá : 00H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Panamá : 01H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Panamá : 02H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Panamá : 03H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Panamá : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Panamá : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Panamá : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Panamá : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Panamá : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Panamá : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Panamá : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Panamá : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Panamá : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Panamá : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Panamá : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Panamá : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Panamá : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Panamá : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Panamá : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Panamá : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Panamá : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Panamá : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Panamá : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 26/05/2022 - 23:07

Iván Ramírez