Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Suriname : 01H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Suriname : 02H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Suriname : 03H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Suriname : 04H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Suriname : 05H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Suriname : 06H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Suriname : 07H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Suriname : 08H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Suriname : 09H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Suriname : 10H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Suriname : 11H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Suriname : 12H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Suriname : 13H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Suriname : 14H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Suriname : 15H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Suriname : 16H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Suriname : 17H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Suriname : 18H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Suriname : 19H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Suriname : 20H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Suriname : 21H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Suriname : 22H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Suriname : 23H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.