Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Colombie : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Colombie : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Colombie : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Colombie : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Colombie : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Colombie : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Colombie : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Colombie : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Colombie : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Colombie : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Colombie : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Colombie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Colombie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Colombie : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Colombie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Colombie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Colombie : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Colombie : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie également Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie ainsi que Heure du Zenith en Colombie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo